Мамандар үй жағдайында тіс күтімін жасау жолдарымен бөлісті, деп хабарлайды 7-su.kz желілік басылымы.
1.Тіс щеткасын ауыстыру. Материалдар тез тозады, улы болады және щетка өз қызметін тоқтатады. Тіс щеткасын әр 2-3 ай сайын ауыстыруды ұсынды.
2.Дұрыс тіс пастасын таңдау. Қазіргі таңда ауыз қуысын кешенді күтуге, эмальды нығайтуға, микрофлораны қалпына келтіруге және басқа мақсаттарға арналған ұсынылған тіс пасталарының тізімі бар. Тізімді қарап шыққаннан кейін сіз өзіңізге ең қолайлы құралды таңдаудя ұсынды.
3.Күнделікті тазалау. Күн сайын таңертең және кешке тістеріңізді 2-3 минут тазалау керек. Бүйір бетін тазарту үшін қызыл иектен шетіне қарай сыпыру қимылдарын жасаңыз, сонымен қатар айналмалы қозғалыстарды қосыңыз. Шайнау бетін тазарту үшін алға-артқа қозғалыстар жасауды ұсынды.
4.Тамақтанғаннан кейін тазалау. Аузыңызда бактериялар мен тамақ қалдықтары қалмас үшін таңғы және кешкі астан кейін гигиеналық процедураларды жүргізуді ұсынамыз. Егер сіз тамақтанар алдында тістеріңізді жуған болсаңыз, онда аузыңызды сумен шаюды ұсынды.
5.Ауыз қуысын шаю. Профилактикалық шаюдың құрамында бактерияларды өлтіретін және бляшканы кетіретін қиын жерлерге енуге қабілетті белсенді заттар бар. Олардың аузын кем дегенде 40 секунд шаю керек, әйтпесе бактерияға қарсы қасиеттердің 80% жоғалады. Тамақтанғаннан кейін қарапайым суды да қолдануға болады.
6.Тісаралық аймақтарды өңдеу. Күн сайын созылу қозғалыстарын жасай отырып, тіс аралықтарын жіппен өңдеу керек.
7.Тіс дәрігеріне үнемі бару. Әр 3-6 ай сайын профилактикалық тексеруден өтіңіз. Жарты жылда бір рет тістерді кәсіби тазалаудан өтуге кеңес береміз, бұл қызыл иектің қан кетуінен, жағымсыз иістен, ауырсынудан, ақ дақтардан, сарғаюдан (құтылуға) жол бермейді.
Дереккөз: KYN.KZ
