Оқи отырыңыз
Адам белсенді болған кезінде аяқ тізесі жиі қысылып қалады. Оксфорд университетінің физиотерапия бойынша сарапшысы, профессор Карен Баркер тізенің неліктен әлсіз екенін және ауырсынуды қалай басуға болатынын түсіндірді, хабарлайды 7-su.kz желілік басылымы.
Жастар үшін ыңғайсыздықтың ең көп тараған себебі - жарақат. Кареннің айтуынша, кез келген өткір, ыңғайсыз қозғалыс тізе буындарының созылуына, шеміршектің жыртылуына немесе сіңірлердің қабынуына әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, егер сіз жарақатты емдемесеңіз, онда аяқты бүгу кезінде ол ұзақ уақыт ауырып жүреді. Тізеде бірнеше тін шоғырланған: сүйек, бұлшықет және сіңір, олардың әрқайсысы жарақатқа осал.
Ересектерде тізедегі ауырсыну артрит басталуының белгісі болуы мүмкін. Бұл ауру көбінесе жасқа қарай дамиды. Бұл жағдайда уақыт өте буындардың ісінуі мен қаттылығы жағымсыз сезім тудырады.
Доктор Баркердің сөзінше, бұл өте жиі кездесетін белгі болса да, оны назарсыз қалдыруға болмайды. Егер ауырсыну сізді тұрақты мазаласа, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз. Қазір тізедегі ауырсынуды басудың көптеген медициналық әдісі бар.
Дереккөз: Massaget.kz
Фото: Freepik.com
